Archive for the ‘Esercitazioni’ Category

Che tipo di leader sei?

Lunedì, Marzo 2nd, 2009

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Se vuoi scoprirlo scegli la frase che più ti rappresenta fra le 4 alternative possibili per ciascuno dei 13 gruppi di situazioni qui riportati. (more…)

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I capi visti da San Francesco

Lunedì, Marzo 2nd, 2009

S. Francesco

“Colui al quale è affidato il compito di comandare ed è ritenuto come superiore, si reputi più piccolo e chi comanda diventi il servo di tutti i fratelli. Si comporti con bontà verso di loro, come vorrebbe si facesse con lui se si trovasse al loro posto. Non si lasci vincere dall’ira contro il fratello che ha commesso qualche errore, ma con pazienza e umiltà lo aiuti a correggersi”.
S. Francesco

Alla luce di quella che fu la visione che dei capi aveva S.Francesco, chiedi ora a te stesso: (more…)

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Il tempo tiranno e lo stress

Domenica, Marzo 1st, 2009

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Se vuoi sapere perchè la carenza di tempo ti stressa, prova a fare questo esercizio.

Prendi una penna, un foglio e un orologio. Hai 2 minuti per completare l’esercizio in ogni sua parte (è importante servirsi di un foglio a parte). Allo scadere del tempo, anche se non hai finito, leggi le conclusioni.
1. Prima di fare qualsiasi cosa, leggi attentamente ogni punto di questa esercitazione.
2. Scrivi il tuo nome nell’angolo in alto a destra del foglio.
3. Traccia un circoletto intorno al tuo nome che hai appena scritto.
4. Disegna dieci cerchi nell’angolo in alto a sinistra del foglio.
5. Inscrivi un quadrato in ciascun cerchio.
6. Traccia una X su ognuno dei cerchi.
7. Scrivi sul foglio la frase: “Sono a circa un terzo della mia esercitazione”.
8. Utilizzando soltanto il foglio e la penna biro moltiplica 749×58.
9. Controlla l’orologio: se è già trascorso più di un minuto, sei in ritardo.
10.Traccia un circoletto intorno al “sette” del settimo esercizio.
11.Traccia un circoletto attorno alla parola “terzo”del settimo esercizio.
12.Sul folgio, addiziona 9.350+8.735.
13.Traccia un circoletto attorno alla somma appena effettuata e, quindi, traccia un quadrato attorno al circoletto.
14.Scrivi sul folglio: “Ho quasi terminato la mia esercitazione. Probabilmente ce la farò”.
15.Conta, sottovoce, da 1 a 10, e viceversa.

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Il Grande Guerriero

Lunedì, Febbraio 9th, 2009

il grande guerriero

Un mito che aiuta a ridimensionare le disumane ambizioni e le sproporzionate aspettative nei confronti di se stessi e degli altri

Avevo vent’anni ed ero un grande guerriero. Il mio obiettivo in questa vita era cambiare il mondo. Il mondo mi sembrava un luogo privo di valori, povero nella giustizia e nelle virtù. Ho pensato di andare ad incontrare il Signore della Montagna, la potente e silenziosa divinità che si trova sulla vetta più alta. A grandi balzi, con l’energia dei miei anni, sono andato ad incontrarlo.Con voce possente ho detto: “Signore, ti prego, con la mia spada e con la mia forza, dammi l’energia per cambiare questo mondo. Per portare valori dove oggi trovo solo ingiustizia e corruzione”. Pieno di orgoglio ho ringraziato e mi sono congedato. Per dieci anni ho combattuto e combattuto, soltanto per scoprire che il mondo era molto peggiore di quando avevo cominciato. A trent’anni sono tornato, incredulo e stanco, dal Signore della Montagna.

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Sentimenti

Lunedì, Febbraio 9th, 2009

QUESTA PAGINA E’ UNA PICCOLA PALESTRA CHE ALLENA AL SENTIMENTO, PER NON SENTIRE PIU’ RI-SENTIMENTO.

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Il sole sorge o tramonta all’orizzonte? Cosa sta seminando questo seminatore? E’ in controluce o è vestito di nero? Quell’albero è piegato o sta morendo? Cosa sentiva Van Gogh mentre lo dipingeva? Cosa senti tu ora?

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L’urlo di Munch

E’ un urlo di meraviglia o di terrore? E’ una boccaccia o un canto a squarcia gola?

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La leadership della dolcezza

Martedì, Gennaio 13th, 2009

Amelie è una piccola e delicata ragazza che vive a Parigi un’esistenza solitaria ed appartata. La sua vita trascorre senza sussulti ed è caratterizzata da una calma piatta. Poi, improvvisamente, quasi per caso, trova qualcosa che le permette di fare del bene ad una persona fino ad allora per lei sconosciuta.

Alcuni brani del film “Il favoloso mondo di Amelie” facilitano la riflessione sulle caratteristiche di un buon leader.

Quali caratteristiche fra quelle qui elencate ritrovi in questa prima sequenza alla quale in futuro ne seguiranno altre?

  • Il possesso delle competenze
  • L’attenzione ai bisogni delle persone
  • Mettere a proprio agio le persone
  • Saper usare il pensiero laterali ed essere creativi
  • Porre domande e prestare attenzione
  • Avere pazienza
  • Aprire nuovi spazi alla relazione
  • Sfidare per provocare una reazione
  • Avere il coraggio di affrontare il nucleo del problema
  • Ammettere i propri errori
  • Indicare una strada percorribile
  • Infondere fiducia
  • Incoraggiare l’autonomia
  • Essere attento ai segnali deboli.
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Quando mortifichi l’uomo, si ribella il bambino.

Martedì, Gennaio 13th, 2009

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Se vuoi fare una critica a qualcuno,

per evitare che reagisca così,

La “Regola” dei benedettini: una saggezza antica al servizio dell’impresa moderna

Sabato, Dicembre 20th, 2008

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Chissà che cosa penserebbe San Benedetto nel vedere l’attuale moltiplicarsi di manuali e corsi ispirati alla sua “Regola”!

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Che brutta faccia

Sabato, Dicembre 20th, 2008

Clicca questa immagine. Distanziati dallo schermo di un metro. Adesso guarda i due visi ad occhi aperti e poi ad occhi socchiusi. Sono cambiati i loro sguardi o il tuo modo di vederli?

“Il vero viaggio di scoperta non è vedere nuovi mondi ma cambiare occhi” (Marcel Proust)

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La mano che motiva

Sabato, Novembre 1st, 2008

Appendi questo poster al muro. Quando hai fatto un buon lavoro, metti la schiena qualche minuto contro di esso per congratularti. La motivazione di cui hai bisogno la trovi innanzitutto dentro di te.

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Come ci incontriamo? Da adulti, genitori o bambini?… cenni di analisi transazionale

Sabato, Ottobre 11th, 2008

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Dobbiamo imparare a perdonare le persone per non essere quello che vorremo che fossero e lasciarle finalmente libere di essere quello che sono. Thomas Hay (more…)

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Ginnastica per il corpo… sociale

Lunedì, Settembre 29th, 2008

Nel corso della nostra vita lavorativa spendiamo centinaia, forse migliaia di ore in riunioni.
Spesso ci domandiamo quanto utili esse siano.

Il dubbio nasce dalla constatazione che lo svolgimento degli incontri con colleghi e collaboratori a volte, forse troppe volte, mette in evidenza comportamenti che sono ben lungi dall’essere positivamente orientati, rispettosi dell’altro, costruttivi: sembra di trovarsi in un ambiente in cui ciò che eccelle è la capacità di contestare l’altrui affermazione, l’abilità di giudicare e criticare, in poche parole l’inconscio desiderio di prevalere.

Questi incontri in realtà sono scontri seppure mascherati da buone maniere, sono occasioni per lasciar fluire l’aggressività repressa, per difendere se stessi attaccando: sono luoghi in cui la paura aleggia e si cela dietro le parole pungenti e gli sguardi sprezzanti.

Ed ecco che la parte più profonda e nobile di noi si ribella e rifiuta questo modo d’essere e si difende rinunciando all’incontro. Così facendo però, purtroppo, ci si isola e non si colgono le grandi opportunità che l’incontro con l’altro offre. Primo fra tutti ciò che di positivo comporta una buona “comunicazione” il cui significato più autentico riconduce al mettere in comune.

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Saper essere assertivi

Lunedì, Aprile 7th, 2008

Quale comportamento adotti abitualmente in una situazione conflittuale? Sei aggressivo, passivo, assertivo o manipolatorio?

Prova a verificare con questo veloce test la tua assertività.

TEST

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Sei abbastanza Slow?

Lunedì, Marzo 31st, 2008

Sei in grado di prenderti il tempo necessario a pensare prima di fare o decidere qualcosa? O ti fai cogliere dall’ansia anticipatoria, cioè da quella fretta che spesso induce a non riflettere su quanto si sta per fare?

Ti proponiamo 2 test per saggiare quanto sei slow.

TEST 1

Stampa il TEST 1, segui le istruzioni contenute e fai quanto richiesto in un tempo massimo di 3 minuti. Solo dopo aver letto le 19 istruzioni contenute, leggi il punto n. 20 cliccando qui.

TEST 2
Stampa il TEST 2, leggi e rispondi alle 11 domande nel tempo massimo di 5 minuti. Confronta poi le tue risposte con le soluzioni cliccando qui.

CONCLUSIONI

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Dalla relazione alla felicità

Giovedì, Febbraio 28th, 2008

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Perché un così scarso interesse da parte di molti imprenditori e manager per il tema della responsabilità sociale?
Ogni rapporto ha in sé sia il contenuto che la relazione: entrambe prendono forma e si sviluppano se c’è interesse.
La realtà è che la gran parte delle persone (e gli imprenditori ed i manager non fanno eccezione), hanno interesse soprattutto per i contenuti più che per le relazioni. (more…)

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Il “banana time”

Giovedì, Febbraio 7th, 2008

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Pausa in azienda con scherzi per frenare la tensione

Può essere utile, per superare i conflitti, anche un po’ d’umorismo e d’ironia. Battute, scherzi, racconti di storie divertenti non sono soltanto manifestazioni ludiche, ma possono avere buoni effetti sulla vita di qualsiasi organizzazione e sulla risoluzione di molte incomprensioni. È quello che hanno pensato in un’azienda statunitense quando hanno istituito il banana time. (more…)

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I dissensi sono inevitabili

Giovedì, Febbraio 7th, 2008

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ma così spariscono in fretta

1° NON NEGARE IL CONFLITTO
Quando in ufficio serpeggiano battute sarcastiche o frasi bellicose, se un collega si ritiene penalizzato e ne attribuisce la colpa all’altro, se un superiore critica “sempre” negativamente il nostro operato, è d’obbligo un colloquio chiarificatore. Ammettere di vivere una situazione conflittuale è una prova di coraggio. Molte persone negano il conflitto perché temono di essere considerate “deboli”. Ma è normale che nascano dissensi quando si lavora con altri. (more…)

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L’azienda con due teste

Venerdì, Gennaio 25th, 2008

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L’UCCELLO A DUE TESTE

C’era una volta un uccello con due teste e un corpo: la testa di destra era vorace e abilissima nella ricerca del cibo, mentre quella di sinistra, altrettanto ghiotta, era maldestra. La testa di destra riusciva sempre a nutrirsi a sazietà, mentre quella di sinistra era incessantemente tormentata dalla fame.
E così un giorno la testa sinistra disse alla destra: « Conosco, qui vicino, un’erba squisita di cui ti delizieresti: vieni, ti conduco dove cresce ». (more…)

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Le 3 P del capo

Giovedì, Gennaio 24th, 2008

 

PPP

Le numerose pubblicazioni che trattano il tema della leadership riportano sempre una descrizione di quelle che sono o dovrebbero essere le qualità di un buon leader. Non ne ho mai trovate che si preoccupino di indicare come possono essere misurate tali qualità. Eppure la domanda per la quale cerca risposta chi ricopre responsabilmente ruoli di indirizzo e di guida in un qualsiasi ambito organizzativo è: sto svolgendo correttamente il mio ruolo?

Questo scritto cerca di dare risposta al quesito descrivendo le tre caratteristiche alle quali dovrebbe rispondere ogni qualità di un capo che, se si manifestano tutte in relazione ad essa, possono rassicurarlo sul corretto svolgimento del suo ruolo.

Le tre caratteristiche sono: protezione, percezione, proposizione.

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Sei esercizi per la libertà

Lunedì, Gennaio 21st, 2008


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IL SENTIERO DELLA LIBERTA’
Se percorrerai questo sentiero con fiducia e perseveranza, alla fine del percorso sarai finalmente libero nei pensieri, nelle emozioni, nelle azioni: non sarai più condizionato.

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